Tagged: şok diyetler

Kilo Verme Hakkında Doğru Sandığınız 7 Yanlış | Enzayıf.com 0

Kilo Verme Hakkında Doğru Sandığınız 7 Yanlış

Uzun vadede vücudunuza ve sağlığınıza zarar veren ilaçlar, farklı diyetler ve tehlikeli teknikler olmadan kilo vermek mümkün mü? Bu yaşam biçiminin aşamalı olarak değişmesiyle olabilir. Bu günlük kalori alımınızı, sağlıklı seviyenin altına indirmek ve...

4 Paylaşımlar
Uzun Süreli Başarılı Zayıflama için 5 İpucu Enzayif.com 0

Uzun Süreli Başarılı Zayıflama için 5 İpucu

Araştırmalar geleneksel diyetlerden sonra bir çok kişinin tekrar kilo aldığını göstermektedir. Peki verdiğiniz kiloları tekrar almamak için neler yapmalısınız? Kolayca kilo verme ve verdikten sonra kiloları tekrar geri almamanız için 5 harika ipucu. 1....

0 Paylaşımlar
Şok Diyetlerle İlgili Önemli Sorun Nedir? Enzayıf.com 0

Şok Diyetlerle İlgili Önemli Sorun Nedir?

Şok Diyetler? Hayır! Birçok kişi özellikle kısa süre sonra katılacağı düğün ya da nişan gibi organizasyonlara katılmak isteyenler kısa sürede etkisini göreceğini düşündüğü şok diyetleri denemektedir. Şok diyetlerin denenmesinin sebebi; daha önce benzer bir...

116 Paylaşımlar
3 Günlük Greyfurt Diyet Listesi Enzayıf.com 0

3 Günlük Greyfurt Diyet Listesi

Yeni bir aya yeni bir görünüşle girmek isteyenlerdenseniz işte, sizin için bir diyet listemiz var. Birkaç kilodan hızlıca kurtulmak istiyorsanız, vücudunuzu C vitaminleri ile temizlemenize yardımcı olacak ve hızlı sonuçlar elde etmenize yardımcı harika...

43 Paylaşımlar
0

2 Günlük Şok Diyet Listesi

Bu diyetimizde hedefimiz 2 günde 2 ila 3 kilo vermektir. Şok Diyetimize başlamadan önce bir uyarıda bulunmak istiyorum. ‘Şok Diyetler‘ de ani kilo kaybı olduğu için uzun süreli diyet uygulanmamasına dikkat edilmelidir. Diyete ekleme...

487 Paylaşımlar
1 Haftada 10 Kilo Vermek 5

1 Haftada 10 Kilo Vermek

1 haftada 10 kilo vermek imkansız olmadığı gibi, kolay da değildir. Bu diyet listesi zorluğundan dolayı dilerseniz 1 haftalık diyetler bölümünden daha kolay diyet listelerine ulaşabilirsiniz. 1 Haftada 10 Kilo Verdiren Eğer bir rahatsızlığınız...

3K Paylaşımlar
0

Zayıflamak isteyenlere altın tavsiyeler

Kilo fazlalığı özellikle de şişmanlık hepimizin ortak korkusu haline geldi. İyi de oldu! Çünkü sorunun estetik boyutundan daha önemli yanları, tetiklediği önemli sağlık sorunları var. Dahası, şişmanlık yaşam kalitemizi bozuyor, ömrümüzü kısaltıyor. Hipertansiyon, şeker...

1 Paylaşımlar
0

Şok diyetlerden uzak durun

Fazla kilolarından şikayetçi olup kilo vermek isteyenlerin şok diyetlerden uzak durması gerektiğini belirten uzmanlar, kilolarından arınmış bir vücut için bir dizi önerilerde bulunuyor. İşte kolay ve sağlıklı kilo verme ipuçları… Beslenme ve Diyet Uzmanı...

0 Paylaşımlar
0

Survivor diyeti zihinsel sorunlara yol açıyor

Survivor yarışmacılarının, özellikle de erkeklerin 2 ay içinde çok kilo kaybetmesi herkesi şaşırttı. Derya Büyükuncu 96’den 86’ya, Nihat Doğan 80’den 66’ya ve Tevfik Egeli 85’ten 76’ya indi. Uzmanlara sorduk; hızlı zayıflamanın kötü sonuçlarını anlattılar....

0 Paylaşımlar
0

Kilo verme ipuçları

Yaz aylarını kâbusa dönüştüren fazla kilolardan kurtulmak her bayanın birinci önceliğidir. Fakat fazla kilolardan kurtulmak için şok diyetleri değil, uzman tavsiyelerini dikkate almalısınız. Malum; kıyafetler özgürleşecek, fazlalıklar paltoların ardına saklanamayacak, kilolar gitmediği taktirde deniz...

2 Paylaşımlar
0

Basit Zayıflama

Mecut kilolarımdan memnun değilim, kilo vermek istiyorum; ama kolay bir şekilde bunu nasıl yapacağımı bilmiyorum diyorsanız sizler için harika önerilerimiz var: Aşağıda 25 madde halinde sıraladığımız bu önerileri günlük yaşama uyguladığınızda 2 gün sonra...

0 Paylaşımlar
0

Hızlı Kilo Vermenin Tehlikeleri Nelerdir?

Fazla kilolarıyla başı dertte olanların en büyük isteği kısa zamanda kilolarında kurtulmak, incecik bir bedene sahip olmaktır. Hızlı kilo vermek adına izlenen diyet tutumu çok düşük kalorili, ağır egzersizlerin yapıldığı, metabolizmanın alışkın olmadığı eforla...

0 Paylaşımlar
0

Şok diyetlerin zararları

Şok diyet demek sağlıksız beslenmek anlamındadır. Sağlıksız beslenmek ise vücudun başlıca düşmanıdır. Çoğu kadın kusursuz bir vücuda sahip olmak amacı ile şok diyetler uygular ve verdikleri kiloların çoğunu, fazlasıyla zamanla geri alır. İşte sağlıksız...

0 Paylaşımlar
0

Haftada 3-4 kilo diyeti

Hedef: Haftada 3-4 kilo. Günlük kalori: 1100 Kalori Bu diyet en fazla 7 gün boyunca uygulanabilecek bir şok diyettir. Protein ve meyve ağırlıklı olan bu diyette şeker, karbonhidrat ve yağlar tamamen yasak. 7 gün boyunca...

1 Paylaşımlar
0

İştahı kesen yiyecekler

İştahı Kesen Yiyecekler Tok tutan ve iştah kapatıcı etkisi kanıtlanan özel besinleri yiyerek, rejim yapmadan zayıflayabilirsiniz Diyet yapmanın en zor yanı, sevdiğiniz pek çok yiyecekten vazgeçmek zorunda kalıp, üstüne bir de iştahınızla baş etmek...

0 Paylaşımlar
0

Zayıflamak için neler yapılabilir?

Sık beslenmek, az yenilmesini de beraberinde getirir. insanlar 3 yâ da 4 öğün beslenmelidirler. Sindirim sıkıntısı varsa hafifler. Kişiler genellikle öğün atlayarak zayıflatacağına inanır. Aslında öğün atlamak, aç kalmak şok diyetleri yapmak zayıflatmaz, tam...

0 Paylaşımlar