Tagged: Egzersiz

Hızlı Kilo Vermek için 7 Yiyecek - Enzayıf.com 0

Hızlı Kilo Vermek İçin 7 Yiyecek

Hayatınızın beğenmediğiniz taraflarını hızlandırabilmek güzel taraflarını da yavaşlatabilmek ister miydiniz? FF (Hızlı İlerleme) tuşuna basarak her haftanın sonun kadar hızlıca ilerleyebilir, hafta sonu geldiğinde de yavaşlatabilirsiniz. Tüm tatiller, tatil günleri ve partileri yavaş çekimde...

261 Paylaşımlar
Dayanıklılık Egzersizlerinde En Fazla Kaloriyi Yakmanın 4 Yolu | Enzayıf.com 0

Dayanıklılık Egzersizlerinde En Fazla Kaloriyi Yakmanın 4 Yolu

Egzersiz sırasında ve egzersizlerden sonra daha fazla kalori yakmaya yardımcı olduğu için herkes dayanıklılık egzersizlerini denemeli. Ayrıca ne kadar ağır çalışır ne kadar fazla kas kazanırsanız aslında vücudunuz o kadar fazla yağ yakabilir. Kilo...

1 Paylaşımlar
Egzersiz Yaparken Aşırıya Kaçtığınızın İşaretleri | Enzayıf.com 0

Egzersiz Yaparken Aşırıya Kaçtığınızın İşaretleri

Düzenli olarak egzersiz yapmak herkesin de bildiği gibi sağlığınız için önemlidir. Harika görünmenize ve muhteşem hissetmenize yardımcı olur. Stresin azalmasına, eklen ağrılarının ve kemik erimesinin önüne geçmenize ve kalp hastalıklarından korunmanıza yardımcı olur. Diğer...

1 Paylaşımlar
Kilo Verme Hakkında Doğru Sandığınız 7 Yanlış | Enzayıf.com 0

Kilo Verme Hakkında Doğru Sandığınız 7 Yanlış

Uzun vadede vücudunuza ve sağlığınıza zarar veren ilaçlar, farklı diyetler ve tehlikeli teknikler olmadan kilo vermek mümkün mü? Bu yaşam biçiminin aşamalı olarak değişmesiyle olabilir. Bu günlük kalori alımınızı, sağlıklı seviyenin altına indirmek ve...

4 Paylaşımlar
Yazın Daha Çok Su İçmenin Yolları | Enzayif.com 0

Yazın Daha Çok Su İçmenin Yolları

Her gün yeteri kadar su içmek sağlığımızı korumak yani vücudumuzun etkili şekilde çalışmasını sağlamak için önemlidir. Su ihtiyacımızın ne kadar olacağı ise hava sıcaklığı, nem oranı gibi çevresel şartlar ve gün içinde ne gibi...

3 Paylaşımlar