Tagged: 1 haftalık diyetler

Ender Saraç - 1 Haftalık Diyet Listesi EnZayıf.com 6

Ender Saraç – 1 Haftalık Diyet Listesi

Ender Saraç Doktorum programında paylaştığı 1 haftalık diyet listesi ile 1 hafta gibi kısa zamanda 4-5 kilo zayıflamak mümkün. (Diyet kurallarına mutlaka uymalısınız.) Bu diyette önemli olan gebek ve bel çevresindeki yağları eritmek. DİYETİN...

23 Paylaşımlar
1 Haftada 8 Kilo Verdiren Diyet - Enzayif.com 10

1 Haftada 8 Kilo Verdiren Diyet

Ünlü Dr. Ender Saraç’ı bilmeyen artık yoktur. Diyet konusunda oldukça uzman makaleleri bulunmaktadır ve bu diyet listesi konularından en popüler olanını yani “1 haftada 8 kilo verdiren diyeti“i paylaşacağız. Her ne kadar inanması biraz...

129 Paylaşımlar
1 Haftada 10 Kilo Vermek 5

1 Haftada 10 Kilo Vermek

1 haftada 10 kilo vermek imkansız olmadığı gibi, kolay da değildir. Bu diyet listesi zorluğundan dolayı dilerseniz 1 haftalık diyetler bölümünden daha kolay diyet listelerine ulaşabilirsiniz. 1 Haftada 10 Kilo Verdiren Eğer bir rahatsızlığınız...

3K Paylaşımlar
0

Nurseli İdiz diyeti

6 öğün yemek yiyerek haftada 1 kilo Nurseli İdiz’e 20 kilo verdiren, şimdilerde de Hülya Avşar ile Sibel Can’a diyet programı uygulayan Doktor Haluk Saçaklı, haftada 1 kilo vermeyi garanti ediyor. Hem de Saçaklı,...

4 Paylaşımlar
0

1 Haftada 4 Kilo Verdiren Diyet

Kulağa pek inandırıcı gelmese de aslında şok diyet programları ile kısa sürede kilo vermek mümkündür. Kilo vermek günlük alınan kalori miktarı ve gün içinde yakılan kalori miktarları ile ilgili olduğundan dolayı kısa sürede vücudunuza...

1K Paylaşımlar
0

2100 kalorilik diyet

Hedef: Haftada ortalama 0.5 kilo Günlük kalori: 2000 Kcal Uzun sürede yavaş ve dengeli bir şekilde kilo verebileceğiniz bir diyet. Bu diyeti istediğiniz kiloya ulaşasaya dek 7 günlük periyodlar halinde uygulayabilirsiniz. %53 Karbonhidrat, %17...

0 Paylaşımlar
0

7 günde 3 kilo verin

Hedef: Haftada 3 Kilo Kalori (Ortalama) : 1150 SABAH l Bir dilim kepek ekmeğine sürülmüş yağsız labne, yanında bir adet domates ya da greyfurt ve bir bardak taze sıkılmış meyve suyu. l İki dilim...

0 Paylaşımlar
0

Haftada 2 kilo verin

Amaç: Haftada 2 kilo vermek Günlük kalori: 1100 Kalori Bu tarifimizde haftada 2 kilo vermeye çalıscaz . Yağlı besinlerin serbest olduğu tek diyet. Amerikalı uzman Atkins tarafından geliştirilen Bu diyet yağı ve proteini serbest bırakırken...

2 Paylaşımlar
0

Haftada 3-4 kilo diyeti

Hedef: Haftada 3-4 kilo. Günlük kalori: 1100 Kalori Bu diyet en fazla 7 gün boyunca uygulanabilecek bir şok diyettir. Protein ve meyve ağırlıklı olan bu diyette şeker, karbonhidrat ve yağlar tamamen yasak. 7 gün boyunca...

1 Paylaşımlar
Yaz Diyeti 1

Yaz diyeti

Sabah kalkar kalkmaz içine beş damla limon suyu ve beş damla elma sirkesi damlattığınız ılık suyu için. Bu suyu tatlandırmak için içine 1 çay kaşığı da bal eklemelisiniz. Ardından en az yarım saat egzersiz...

0 Paylaşımlar
3

Simit Diyeti

Simit diyeti diyet listeleri arasında en eski ve yapılması en kolay diyetlerden biridir. 1 haftalık bir diyet listesi olmasına rağmen kişi bünyesine göre 5-6 kilo vermek mümkün. Günlük kalori: 900 Kcal HATIRLATMA: Bu diyeti...

0 Paylaşımlar
0

Yoğurt diyeti

Yoğurt diyeti ile az ama sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. 3-5 kilo fazlanız mı var? o zaman yoğurt diyeti tam size göre. (Yoğurt diyetini uygulayan kullanıcı yorumlarından yola çıkarak birkaç kilo zayıflattığını öğrendik) Yoğurt...

1 Paylaşımlar