Kilo verme, Hızlı kilo verme, Kilo verme yöntemleri, Kilo vermek için diyet listeleri ve ünlü diyetisyenlerden kilo verme önerileri
Hayatınızın beğenmediğiniz taraflarını hızlandırabilmek güzel taraflarını da yavaşlatabilmek ister miydiniz? FF (Hızlı İlerleme) tuşuna basarak her haftanın sonun kadar hızlıca ilerleyebilir, hafta sonu geldiğinde de yavaşlatabilirsiniz. Tüm tatiller, tatil günleri ve partileri yavaş çekimde...
Fazla kilolara sahip olmaktan utanmanın ya da fiziksel görüntünüzden memnun olmamanızın maalesef bir anlamı yoktur. İçinde bulunduğumuz gelişmiş toplumda, aynı zamanda işe gidip gelmek, kişisel sorunlarla başa çıkmak, sosyal ilişkilerden geri kalmayıp aynı zamanda...
Uzun vadede vücudunuza ve sağlığınıza zarar veren ilaçlar, farklı diyetler ve tehlikeli teknikler olmadan kilo vermek mümkün mü? Bu yaşam biçiminin aşamalı olarak değişmesiyle olabilir. Bu günlük kalori alımınızı, sağlıklı seviyenin altına indirmek ve...
Bel bölgesi yağları hepimizin karşılaştığı ve bir türlü kurtulmadığı sorunlar arasındadır. Muhtemelen göbek yağlarından kurtulmak için birçok şey denemişsinizdir. Fakat her ne kadar sağlıklı besleniyor ve düzenli olarak spor yapıyor olsanız da yine de...
Tatil sezonu her zaman harika olmuştur. İnsanlar daha mutludur ve ortamda her zaman olumlu bir enerji bulunur. Tatil sezonuyla ilgili güzel dekorasyonlar, eğlenceli tatil partileri ve lezzetli tatil yiyecekleri gibi birçok güzel şey daha...
Bir kaç günde göbek yağlarından kurtulmak neredeyse imkansızdır fakat diyet ve spor ile büyük bir çoğundan kurtulabilirsiniz. Kendinizi kontrol etmek başarıya ulaşmanın sırrıdır. Bikini ya da mayo hedeflerinize ulaşmak için en azından bir kaç...
Araştırmalar geleneksel diyetlerden sonra bir çok kişinin tekrar kilo aldığını göstermektedir. Peki verdiğiniz kiloları tekrar almamak için neler yapmalısınız? Kolayca kilo verme ve verdikten sonra kiloları tekrar geri almamanız için 5 harika ipucu. 1....
Kotların dün olurken bugün dar gelmeye mi başladı? Bunu ara ara yaşıyor olabilirsiniz. Beslenme düzeninizi ya da egzersizlerinizi değiştirmemiş olabilir ve kilo almamış olabilirsiniz. Bunun en büyük sebebi mide ve bağırsak şişkinlikleri olabilir. Gün...
Yarın kilo vermek mi istiyorsunuz? O zaman plan yapmaya bugünden başlamalısınız! Kilo vermek dikkatli davranmanız gereken bir şeydir fakat sağlığınızı bozmadan fazla kilolarınızdan hızlıca kurtulabilirsiniz. Hızlıca kilo vermenize yardımcı olacak bu basit 5 yöntemi...
Nasıl 5 Kilo Verebilirsiniz? Kilo verme yolculuğunda tutarlı, istekli ve gerçekten hedeflerinize uygun hareket etmelisiniz. Birçok kişinin şikâyetçi olduğu şey, hedeflerine ulaşmak için kalan son 5 kilodan bir türlü kurtulamadıklarıdır. Siz de aynı dertten...
Kilo vermek istemenize rağmen spor salonuna gitmemek için tembellik mi ediyorsunuz ya da yeterli zamanınız mı yok? Fazla masraf çıkarmadan kilo vermenize yardımcı olacak basit bir şey mi arıyorsunuz? Galiba sorularınızın harika bir cevabı...
Kilo vermek, neredeyse on yıldır sürekli söylenen ve artık trend haline gelen bir terimdir. Kilo vermek artık bir çılgınlıktır. Kilo verimi çok fazla sırlarla dolu bir süreç değildir fakat nasıl hareket edileceğini bilmek gerekir....
Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için sabahları ilk olarak güçlü şeyler yemelisiniz. Yedikleriniz tüm gününüzü etkiler. Her ne kadar farklı diyetler ve beslenme programları uygulamış olsanız da her seferinde hata yapmış olabilirsiniz. Birçok sabah...
Sabahları egzersiz yapmak daha fazla kilo vermenize yardımcı olur mu? Sabah aç karnına spor yapmak daha fazla yağ yakar mı? Gerçekten sabahları spor yapmak yararlı mı yoksa zaman fark etmez mi? Bu konu sürekli...
Güne bir bardak limonlu ılık su ile başlanması aslında gerçek mi? Kilo vermek isteyenlerin sürekli duyduğu, sabahları limonlu ılık su içilmesinin mucizevî etkileri aslında o kadar da yalan bir tavsiye değildir. Fakat ılık limonlu...
Kilo vermek için aç kalmak sağlıklı değildir. Bilinenin aksine kilo vermeyi engeller. Aslında kilo vermek için sıkı ve sert kuralları olan diyetlere ihtiyacınız yoktur. Kilo vermek için en doğru strateji gün boyu yeterli miktarda...
Son Yorumlar