Category: Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı beslenerek kilo vermek isteyenlere özel doğru beslenme yöntemleri ve tüketilmesi gereken harika yiyecekler.

Hızlı Kilo Vermek için 7 Yiyecek - Enzayıf.com 0

Hızlı Kilo Vermek İçin 7 Yiyecek

Hayatınızın beğenmediğiniz taraflarını hızlandırabilmek güzel taraflarını da yavaşlatabilmek ister miydiniz? FF (Hızlı İlerleme) tuşuna basarak her haftanın sonun kadar hızlıca ilerleyebilir, hafta sonu geldiğinde de yavaşlatabilirsiniz. Tüm tatiller, tatil günleri ve partileri yavaş çekimde...

232 Paylaşımlar
Kilo Vermek için Karbonhidrat Döngüsü İşe Yarar Mı? | Enzayıf.com 0

Kilo Vermek için Karbonhidrat Döngüsü İşe Yarar Mı?

Karbonhidrat yerine bolca protein tüketildiği düşük karbonhidrat diyetlerini hepiniz denemişsinizdir. Atkins Diyeti gibi diyet listeleri ile kısa süredece kolayca kilolarından kurtulanlar oldu fakat bu diyetler aslında mükemmelin çok ötesindedir. Yapılan araştırmalar düşük karbonhidrat diyetlerinin kalp...

0 Paylaşımlar
Karbonhidratlar Hakkında Bilmeniz Gereken Gerçekler | Enzayif.com 0

Karbonhidratlar Hakkında Bilmeniz Gereken Gerçekler

Spor dünyasında karbonhidratlar bazıları tarafından kötülenir bazıları tarafından övgülerle donatılan yiyecek gruplarındır. Tabiki çok fazla çelişkili  fikir tamamen doğru olamayabilir ya da kilo verme hedeflerinize ulaşmak için bazı olumlu etkilere sahip olabilir. Peki karbonhidratlar...

0 Paylaşımlar
Daha Sağlıklı Beslenmenin 5 Yolu enzayif.com 0

Daha Sağlıklı Beslenmenin 5 Yolu

Hepimiz daha sağlıklı beslenmek istiyoruz. Fakat bazen hayat istediğimiz gibi ilerlemez. Ortaya sorunlar çıkabilir ve beslenme düzenimizi iyileştirmeye olan bağlılığımızı unutabiliriz. Belki de geçmişte kendinize çok sert kuralları olan hedefler koymuş olabilirsiniz. Bunlar uygulanması...

19 Paylaşımlar